Der Säure-Basen-Haushalt: Wichtig fürs Wohlfühlen

Immer mehr rückt dieser so genannte Säure-Base-Haushalt in den Blickpunkt der Wissenschaft und Öffentlichkeit. Denn man versteht immer mehr wie wichtig ein ausgeglichenes Verhältnis von Säuren und Basen für Wohlbefinden und Fitness ist.

Auch Erkrankungen wie Migräne, Neurodermitis, Allergien, Rheuma, Gicht, Magen- oder Darmgeschwüre, Ekzeme und Erschöpfungszustände werden mit einer Übersäuerung in Zusammenhang gebracht – und die Liste ist nicht mal vollständig.

Unser Körper ist auf basisch eingestellt. Das Leben kommt aus dem Basischen. Denken Sie zum Beispiel an das Fruchtwasser im Mutterleib, das ist basisch. Aber leider leben wir heute viel zu sauer, denn häufig führt unsere Ernährung und unsere Lebensführung zu einer Verschiebung des Säure-Basen-Haushaltes. Solche Verschiebungen lassen sich jedoch wieder ausgleichen.

Den Säuregrad des Körpers kann man mit Teststreifen zur Urin-Messung feststellen, die in der Apotheke angeboten werden.

Übersäuerung ist heute deshalb so weit verbreitet, weil wir oft zu viel säurebildende Kohlenhydrate und Eiweiße essen und zu wenig basenbildende Gemüse und Obstsorten. Die täglich gegessene Menge an Zucker, Weißmehl und Fleisch steht meist im Missverhältnis zu der Menge an Gemüse und Obst. Ein wichtiger Tipp: Trinken Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser. Nur so sind Ihre Nieren in der Lage, die anfallenden Schlackenstoffe auszuschwemmen.

Auch und gerade Schüssler Salze können der Übersäuerung entscheidend entgegenwirken.

Spannenderweise gibt es für die Schüssler Salze gesichtsmäßige Anzeichen, an denen man den Mineralsalzmangel förmlich ablesen und so mit dem richtigen Salz gegensteuern kann.

Basische Präparate aus der Apotheke schaffen hier ebenfalls Linderung und sorgen für die natürliche Balance.

Gerade in der heutigen Zeit, in der wir viel mit Stress und Übersäuerung zu tun haben, sind die ganzheitlichen Wege, die Zusammenhänge erkennen und den Körper in seinen natürlichen Prozessen unterstützen, die Wege, die uns ursächlich und nicht symptomatisch zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit bringen.