Anti-Aging
Anti-Aging – ein
Begriff, den wir immer wieder hören. Eine Werbeversuchung,
der wir erliegen sollen. Doch was steckt hier eigentlich
dahinter? Gibt es da tatsächlich Erkenntnisse, die wir für
uns nutzen können?
Aus meiner Sicht ist
schon der Begriff „Anti Aging“ eine Fehlbesetzung, denn das
heißt wörtlich übersetzt „gegen das Altern“ und das ist
sicherlich nicht möglich.
Altern ist vielmehr ein
normaler Veränderungsprozess, den wir positiv annehmen und
leben sollten. Entscheidend aber ist hierbei, dass Altern
nicht gleichbedeutend ist mit Siechtum, Demenz und
Gebrechlichkeit.
Daher halte ich den
Begriff, wenn wir im Englischen bleiben wollen, „Best Aging“
für wesentlich geeigneter. Denn genau darum muß es gehen –
vital, lebenslustig und kraftvoll bis ins hohe Alter und
dafür können wir eine ganze Menge tun.
Es gilt zunächst mal die
vielen fadenscheinigen Angebote von vermeintlichen
Fachleuten, die einem per Internet oder Postwurfsendung ins
Haus flattern, von den guten und sinnvollen Maßnahmen zu
trennen.
Oftmals sind es ohnehin
die kleinen Dinge, die uns wirklich voran bringen. Denken
Sie hier vor allem an die so genannten Ordnungstherapien,
das sind Maßnahmen wir richtiges Trinken und Essen,
ausreichend Bewegung und kaum zu glauben, richtiges Atmen.
Sehr viele Menschen atmen zu flach und damit falsch! Auch
haben es viele von uns verlernt, sich richtig zu bewegen.
Natürlich sind auch die
Gene entscheidend für die Fitness im Alter, aber eben nicht
nur. Vieles können Sie selbst tun.
Eine wichtige Säule ist
die optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und
Spurenelementen. Der viel beschworene Satz: “Wenn man sich
gut ernährt braucht man das alles nicht“ stimmt schon lange
nicht mehr und - wer ernährt sich schon gut?
Bei dem Angebot an
minderwertigen und industriellen Lebensmitteln ist das auch
nicht ganz so einfach.
Wußten Sie, dass es auch
ganz persönliche Vitalstoffmischungen gibt? Alle für Sie
persönlich notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und
Spurenelemente in einer Dose. Das ist oft besser als „Pillen
von der Stange“.
Dem Altern können Sie
nichts entgegensetzen, aber der Gebrechlichkeit im Alter
eine ganze Menge. Ein sinnvoll abgestimmter Präventionsplan
mit regelmäßigen Entgiftungs- und Ausleitungsverfahren,
aussagekräftigen Analysen, die einem zeigen wo es anzusetzen
gilt sind heute in Präventionsapotheken eine
Selbstverständlichkeit.
Weitere
Informationen unter:
www.rathaus-apotheke-trebur.de
Rathaus-Apotheke
Hauptstr. 50
65468 Trebur
Tel.: 06147/439
Apotheker Jörg Rott
